Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι επιστήμονες αφιερώνουν χρόνο για την μελέτη της κανναβιδιόλης, στο πως μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους στην  καθημερινότητα τους και να την βελτιώσει.

Οπότε, συνεχώς μαθαίνουμε περισσότερες νέες πληροφορίες για το πόσο χρήσιμη μπορεί να είναι για εμάς τους ανθρώπους.

Η CBD έχει τη δυνατότητα να μειώνει το στρες και αυτό από μόνο του που μπορεί να βοηθήσει στη ελαχιστοποίηση των προβλημάτων που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν με τον ύπνο.

Έχει αποδειχθεί πως μπορεί να αυξήσει τις συνολικές ώρες του ύπνου και να βελτιώσει την αϋπνία, σύμφωνα με πολλές διαθέσιμες έρευνες που έχουν διεξαχθεί.

Συγκεκριμένα, έρευνες έδειξαν ότι η κανναβιδιόλη και τα προϊόντα κάνναβης, όπως το έλαιο κάνναβης και οι ανθοί κάνναβης, μπορούν να μειώσουν το στρες και την κατάθλιψη, αλλά και τον χρόνιο πόνο, καταστάσεις οι οποίες ευθύνονται για τα προβλήματα ύπνου.

Επίσης μειώνει την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία είναι πολύ σημαντική για την ημερήσια σωστή απόδοση στις λειτουργείες του εγκεφάλου και για την υγιή εκπλήρωση του κύκλου ύπνου & αφύπνισης.

Η CBD είναι ικανή να βοηθήσει στη βελτίωση των ανωμαλιών ύπνου REM σε άτομα με μετατραυματική διαταραχή άγχους.

Σχετική έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2019 εξέτασε εάν η CBD θα μπορούσε να βελτιώσει τον ύπνο και να μειώσει το άγχος.

Η μελέτη περιλάμβανε 72 άτομα, με τα 47 να υποφέρουν από στρες ή χρόνιους πόνους και τα 25 από αυτά να έχουν σοβαρές αϋπνίες.

Όλοι οι συμμετέχοντες λάμβαναν κάθε μέρα 25 mg κανναβιδιόλης(σε μορφή λαδιού) και μετά από τον πρώτο μήνα, το 79,2% των ασθενών ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα άγχους ή ενόχλησης και το 66,7% παρουσίασαν σημαντικά καλύτερη ποιότητα ύπνου.